Exercícios físicos são benéficos para gestantes e mães no pós-parto?

Os especialistas indicam exercícios físicos para aprimorar a saúde das pessoas há décadas. Sob orientação médica, essas atividades têm contribuído para trazer bem-estar e proporcionar uma vida mais dinâmica e saudável, ajudando a prevenir diversos males. E no caso das mulheres grávidas ou já em situação de pós-parto, os exercícios também são benéficos? Confira mais sobre o assunto clicando aqui.